Hiện nay chế độ ăn healthy ngày một phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Vậy chế độ ăn này có những điểm gì đặc biệt? Nhóm thực phẩm này được ưu tiên và sử dụng nhiều nhất với […]
Xem tiếp...
Duy trì cân nặng ổn định là mục tiêu của tất cả mọi người, đặc biệt đối với người mắc bệnh tiểu đường vì thừa cân có thể khiến việc kiểm soát đường máu của họ trở nên khó khăn […]
Xem tiếp...
Ngày Tết, những bữa tiệc sum họp và các chuyến du xuân cần trang điểm kĩ lưỡng bỗng chốc khiến ước muốn “đẹp dáng, đẹp da” của hội chị em tan biến. Cùng bỏ túi các nhóm thực phẩm đẹp […]
Xem tiếp...
Đây là những loại rau củ ngừa lão hóa cực quen thuộc, dễ dàng mua ở các chợ cóc nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Rau bina Hay còn gọi là rau chân vịt được các chuyên gia […]
Xem tiếp...
Bữa sáng cho người cao tuổi là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của người cao tuổi và lợi ích của bữa ăn đầu tiên trong ngày là rất lớn. Cùng tìm hiểu thực đơn […]
Xem tiếp...
Mỡ bụng là “kẻ thù” của rất nhiều phụ nữ. Ngoài việc tập thể dục ra, thì vấn đề ăn uống như thế nào để có thể loại bỏ được phần mỡ thừa này là điều mà rất nhiều người […]
Xem tiếp...
Nhuận tràng là thuật ngữ nói về việc “bôi trơn” ruột bằng các thực phẩm tự nhiên. Nhuận tràng có ý nghĩa quan trọng để thúc đẩy đào thải cặn bã, kích thích đi đại tiện đều đặn và phòng ngừa […]
Xem tiếp...
Lựa chọn những loại thực phẩm giúp tăng cơ bắp để bổ sung cho cơ thể hàng ngày là điều không thể thiếu trong lịch luyện tập của các gymer. Dù mới bắt đầu hay luyện tập lâu năm thì […]
Xem tiếp...
Làn da đẹp là làn da gìn giữ được vẻ căng bóng, mịn màng và không có các dấu hiệu lão hoá như thâm, nám, nếp nhăn… Ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài thông qua các loại mặt nạ, […]
Xem tiếp...