Mỗi tuần bạn nên ăn cá từ 2-3 bữa cá sẽ rất có lợi cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mất thính lực, giảm thị lực ở người cao tuổi và nhiều căn bệnh mãn tính khác. Ăn cá ngăn […]
Xem tiếp...
“Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo chúng ta ăn cá béo hai lần mỗi tuần sẽ giúp giảm cân. Bạn nên ăn cá hồi, cá thu, cá trích, cá hồi hồ, cá mòi và cá ngừ albacore, một phần […]
Xem tiếp...
Cá có giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein và các vitamin A, B và D, chất khoáng như phốt-pho, kẽm và I-ốt… Cá chứa ít chất béo hơn thịt nên dễ tiêu hóa. Chính vì thế chúng ta cần […]
Xem tiếp...
Giá trị dinh dưỡng của cá Cá cung cấp nhiều protein và có đủ các acid amin, muối khoáng với các vi lượng quan trọng. Mỡ cá có nhiều vitaminA và D, rất tốt cho sức khỏe. Lượng protein trong […]
Xem tiếp...