Nhìn có vẻ “hoành tráng” như vậy nhưng thực ra các món ăn trong mâm cơm cuối tuần này đều khá dễ làm, mời bạn tham khảo nhé!

Mâm cơm cuối tuần đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng cho cả nhà

Măm cơm hôm nay gồm có:

• – Khổ qua xào tép
• – Gà nướng
• – Sườn non kho tiêu
• – Rau muống luộc
• – Dưa chua
• – Canh bông điên điển nấu tép
• – Tráng miệng cam

Cách làm

1. Khổ qua xào tép

Tép đồng bỏ đầu, rửa sạch. Phi dầu ăn với hành tím cho thơm, đổ tép vào xào.

Khổ qua xào tép

Nêm ít hạt nêm rồi cho tiếp khổ qua vào xào chín. Khi khổ qua chín, cho hành lá cắt khúc vào trộn đều và tắt bếp.

2. Gà nướng

Gà nướng

Gà sơ chế sạch (ngâm vào nước muối và giấm loãng để khử mùi, sau đó rửa sạch, để ráo). Cho tỏi, ớt băm, dầu hào, mật ong, nước tương, hạt nêm vào ướp, sau 1h cho vào lò nướng vàng là xong.

3. Sườn non kho tiêu

Sườn non kho tiêu

Sườn non chặt nhỏ vừa ăn, bắc nước sôi có ít muối trụng sơ, rửa lại bằng nước lạnh, để ráo. Cho dầu ăn vào chảo, chiên vàng miếng sườn.

Trong lúc chiên, hòa hỗn hợp xốt: 2 muỗng canh nước chanh, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước, 1 muỗng cà phê tỏi băm nhuyễn, 1/2 muỗng cà phê ớt, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, trộn đều. Khi sườn vàng, chắt phần dầu trong chảo ra, và cho nước xốt đã pha vào sườn, vặn nhỏ lửa. Rim đến khi nước xốt keo lại là hoàn tất.

4. Rau muống luộc

Rau muống luộc

Rau nhặt và rửa sạch. Bắc nồi nước sôi, nêm thêm ít muối, cho rau vào luộc.

Lưu ý: Cho mỗi lần một ít rau vào luộc thật nhanh để rau giữ màu xanh đẹp mắt.

5. Dưa chua

Dưa chua

Su hào, cà rốt, đu đủ gọt vỏ cắt lát vừa ăn, ngâm nước muối mặn 1h sau đó vớt ra bóp nhẹ và xả lại nhiều lần với nước. Càng nhồi bóp và xả kỹ thì dưa sẽ giòn và trong hơn, nấu nước giấm với đường và một ít muối, khi nước sôi vớt bọt kỹ và nêm cho độ chua, mặn, ngọt hài hòa rồi để nguội.

Cho phần rau củ vào lọ thủy tinh, đổ giấm ngập rau củ, thêm tỏi và ớt cắt lát vào sau 1 ngày là ăn được. Món dưa chua sẽ làm ngon cơm hơn, phần còn lại để ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

6. Canh chua bông điên điển nấu tép

Canh chua bông điên điển nấu tép

Bắc nước sôi, cho hạt nêm, đường và bột ngọt vào nồi sau đó cho tép làm sạch vào. Khi tép chín nêm nếm lại vừa ăn rồi cho bông điên điển vào và tắt bếp ngay.

Nêm canh cùng nước cốt chanh và 1 muỗng canh nước mắm ngon để canh chua ngon hơn.

7. Tráng miệng: Cam

Tráng miệng: Cam

theo http://afamily.vn/