Nấu ăn không đúng cách là sai lầm nghiêm trọng khiến bạn tăng cân không kiểm soát. Sử dụng quá nhiều nước xốt Các món ăn châu Á và Mexico thường sử dụng nhiều loại nước xốt và gia vị. […]
Xem tiếp...
Việc uống nhiều nước, cân đối các thực phẩm giàu canxi, hay hạn chế thực phẩm giàu oxalat… là những chế độ ăn giúp hỗ trợ phòng ngừa sỏi thận hình thành trong cơ thể con người. Sỏi thận được […]
Xem tiếp...
Rất nhiều chị em phụ nữ thắc mắc người thiếu máu (thiếu sắt) nên ăn gì ngoài việc dùng thuốc bổ máu. Dưới đây là gợi ý các món ăn bổ máu, chứa hàm lượng chất sắt cao. Bắp bò […]
Xem tiếp...
Cá hồi giàu dinh dưỡng omega 3, khoáng chất rất tốt cho sự phát triển trí não và thể lực của trẻ. Món cháo cá hồi bí đỏ giúp bé vừa tăng cường kháng thể vừa phát triển chiều cao […]
Xem tiếp...
Hóa ra, việc có làm nóng dầu hay để dầu lạnh xào thịt bò cũng là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng món ăn. Thịt bò là thực phẩm giàu dinh dưỡng được nhiều người lựa chọn […]
Xem tiếp...
Trong thời kỳ cho con bú, người mẹ cần phải ăn đủ, uống đủ, ngủ đủ giấc. Khẩu phần ăn của mẹ cần cao hơn mức bình thường để đảm bảo chất lượng sữa tốt cho bé phát triển. Chế […]
Xem tiếp...
Áp dụng thực đơn ăn uống sau đây để “đánh bay” các nốt mụn chỉ trong 1 tuần, bạn nên thử ngay! Mụn bị coi là kẻ thù của làn da và là nỗi ám ảnh rất lớn đối với […]
Xem tiếp...
Công trình mới từ Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế và Đại học Oxford chỉ ra một cách phòng ngừa ung thư ruột giá rẻ mà lại… ngon lành: ăn cá đủ loại. Một nghiên cứu vừa công […]
Xem tiếp...
Cá cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên người tiêu dùng nên hạn chế sử dụng các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao. Cá và thủy hải sản là những thực phẩm giàu protein, […]
Xem tiếp...