Chi tiet menu Chi tiet menu Chi tiet menu Chi tiet menu Chi tiet menu Chi tiet menu
HỖ TRỢ BÁN HÀNG
Mr Huy: 0336316194


Click vào icon để gửi thư, gọi, hoặc chat trực tiếp bằng điện thoại/ ứng dụng
Sản phẩm đã được thêm
XEM GIỎ HÀNG
ĐÓNG
MINHHUY Foods
Đặt mua sản phẩm 0336316194
GIỎ HÀNG 0

Ăn 7 thực phẩm này, hormone ‘bản lĩnh phái mạnh’ tăng ầm ầm

GÓC ẨM THỰC

Các thực phẩm dưới đây rất tốt cho nam giới đặc biệt là nâng cao lượng hormone testosterone.

1. Cá ngừ

Dù bạn ăn cá ngừ đóng hộp hay ăn cá tươi đều giúp tăng cường testosterone. Một khẩu phần ăn cá ngừ có thể đáp ứng đủ nhu cầu vitamin D hằng ngày của bạn. Nếu không phải là người thích cá ngừ, bạn có thể tìm các nguồn cung cấp vitamin D từ cá khác như cá mòi hay cá mối.

Xem mua cá ngừ fille, bao tử cá ngừmắt cá ngừ, trứng cá ngừ MinhHuy Foods

2. Sữa

Sữa là nguồn cung cấp protein, canxi tuyệt vời. Trẻ em và phụ nữ đều được khuyến khích uống sữa để có xương chắc. Với nam giới, sữa cũng giúp cơ xương chắc chắn. Hàm lượng vitamin D trong sữa cũng giúp cho lượng hormone testosterone tăng lên.

Để có thể tăng hormone testosterone, nam giới nên chọn sữa có bổ sung vitamin D, ít béo hoặc tách béo. Đây là sữa có các chất dinh dưỡng như sữa nguyên chất nhưng không chứa chất béo bão hòa.

Ăn 7 thực phẩm này, hormone 'bản lĩnh phái mạnh' tăng ầm ầm - 1

2. Lòng đỏ trứng

Đây là nguồn cung cấp vitamin D cho cơ thể. Lòng đỏ trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn lòng trắng. Cholesterol của lòng đỏ còn hỗ trợ tăng testosterone trong trường hợp giảm.

3. Ngũ cốc

Trứng không phải là món ăn sáng duy nhất bạn có thể thưởng thức giúp hỗ trợ khi testosterone suy giảm. Ngũ cốc cũng giúp bổ sung vitamin D chưa kể đến các dinh dưỡng khác tốt cho tim. Bạn nên dùng ngũ cốc vào bữa sáng để bắt đầu ngày mới khỏe manh và có mức testosterone cao.

4. Hàu

Kẽm là chất dinh dưỡng cần thiết trong giai đoạn dậy thì vì nó giúp kiểm soát hormone testosterone trong suốt tuổi trưởng thành. Những người nam giới có hormone testosterone thấp có thể tăng lượng kẽm bằng cách ăn hàu. Hàu là hải sản chứa nhiều kẽm.

Xem mua sò điệp nửa mảnh tại MinhHuy Foods

5. Các loài có vỏ

Một bữa ăn thường xuyên có cua, tôm hùm có thể giúp mức độ testosterone tăng lên. Điều này nhờ vào lượng kẽm nhiều trong các món hải sản này. Theo viện y tế quốc gia Mỹ, cua Hoàng đế Alaska cung cấp 43% lượng kẽm cần cho cơ thể mỗi ngày nếu bạn ăn 85g thịt của nó.

6. Thịt bò

Thịt bò là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có thể tăng cường hormone testosterone cho cơ thể nam giới.  Mặc dù, thịt bò tốt nhưng đây là thịt đỏ, bạn vẫn không nên ăn quá nhiều. Bạn nên chọn các miếng thịt bò nạc, ít mỡ và tránh ăn hằng ngày.

Ba rọi bò, sườn bò Mỹ MinhHuy Foods

7. Đậu

Đậu là thực phẩm có thể đưa đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Đậu trắng, đậu đen đều là những nguồn cung cấp vitamin D và kẽm cho cơ thể giúp tăng hormone testosterone.

Nam giới mà không ăn chuối là bỏ qua 5 lợi ích quý như vàngChuối là loại trái cây quen thuộc và có giá khá rẻ nhưng tác dụng của các chất dinh dưỡng trong nó khiến ai…

Mua đậu Hà Lan MinHuy Foods

BÌNH LUẬN FACEBOOK
SẢN PHẨM LIÊN QUAN
0336316194
Miễn phí cuộc gọi, đáp ứng mọi thông tin đến 17:00h
Tìm kiếm đại lý
Tìm kiếm các đại lý phân phối sản phẩm từ Minhuy Foods
Sản phẩm tốt nhất
MINHHUY Foods - Cung cấp thực phẩm sạch chuy ngiệp uy tín nhất!

GỬI YÊU CẦU CHO MINHHUY FOODS

Yêu cầu báo giá
Cần ghi rõ từng mặt hàng, số lượng cụ thể để được báo giá nhanh nhất! Hoặc gọi 01636316194
Nhập capcha